عواقب مهم و حیاتی سوء تغذیه در دوران کودکی :

       سوء تغذیه را در تمام دوران زندگی باید منشأ بسیاری از بیماریها دانست. ویا اینکه حداقل  سوء تغذیه را کمک بزرگی برای تشدید شدن بیماری و دیگر سخن یعنی طولانی شدن دوره درمان بیماری ها دانست.

           سوء تغذیه و گرسنه بودن اعضای مختلف بدن فرد همیشه بدلیل فقر و نداری نیست! اگرچه فقیران و خانواده های کم درآمد با مسئله سوء تغذیه همزاد وبا نبود تغذیه همدمند!
اما باید باور کنیم که سوء تغذیه بیشتر بخاطر آشنا نبودن خانواده های ما با خطرات بسیار جدی موضوع تغذیه های نادرست و عادات غلط زندگی ماست.  چنانچه یک خانواده فقیر هم با داشتن شعور بالا و اطلاعاتی مفید یقینأمیداند که برخی مسائل را چقدر باید جدی گرفت ،بویژه اگر در رابطه با سلامت عزیزانش باشد!

           کودکان و نوجوانان ما از آن دسته انسانهایی هستند که کاملأ مظلومانه و بیگناه تسلیم روشهای بد و نادرست زندگی والدین خود هستند. واین برای بزرگترها چنانچه آگاهانه باشد گناهی نابخشودنی است. اما مسئله به همینجا ختم نمیشود، چراکه کودکان ما با داشتن سوء تغذیه بزودی اسیر بیماریها و کمبودهای شدید جسمی و روحی خواهند شد که از تصور برخی والدین نا آگاه خارج است. یکی از موارد بسیار مهم و ساده در باب سوء تغذیه ،خوردن صبحانه است.

          صبحانه خوردن یکی از موارد بسیار مهم وحیاتیست که کارشناسان علم تغذیه در هر فرصتی به اهمیت مصرف آن اشاره کرده اند. جدیدترین گزارش جهانی را امروز بدست آوردم. و قسمت مهم این گزارش متخصصان راجع به رابطه جدی نخوردن صبحانه با بیماریهای قلبی و دیابت است.  واین اطلاعیه تأکید میکند ،

         کسانیکه از کودکی عادت به خوردن صبحانه نداشتند ،یعنی اینکه صبحانه به آنها داده نشده!! لایه های چربی در اطراف معده آنها تجمع کرده و قلب را نیز درگیر میکند. حال این چند جمله را هم که در مورد سلامتی و بهره هوشی فرزندانتان است ،خوب مطالعه کنید.

         کاهش بهره هوشی؛پیامد سوء تغذیه در دوران کودکی .

        احمدرضا درستی مطلق میگوید سوء تغذیه دوران خردسالی در کاهش بهره هوشی در بزرگسالی موثر است، وی تأکید کرد: کمبودهای تغذیه ای می تواند، بیماریهای روحی و روانی ایجادکند! و ناراحتی های روحی نیز با تأثیر بر مقدار دریافت مواد غذائی، اثرات جسمی را بر فرد تحمیل میکند.
این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تأکید بر اینکه کمبودهای تغذیه ای بلافاصله موجب عوارض جسمی نمی شوند، تصریح کرد: با به پایان رسیدن ذخایر مواد حیاتی یا از بین رفتن تعادل غذائی هنگام نبود غذاهای مناسب، همیشه علائمی شبیه گرسنگی های ظاهری وجود ندارند یا علائم بطور صریح ظاهر نمی شوند، بلکه این کمبودها گاه در قالب بروز علائم خاصی به شخص هشدار میدهند. به گفته وی:

        از جمله این علائم هشداردهنده می توان به کاهش و افت توان جسمی، خستگی، بی حوصلگی، افسردگی، کاهش توان یادگیری، کاهش قدرت حافظه و قدرت تمرکز، کاهش مقاومت بدن در مقابل عوامل متعدد بیماری زا، افزایش ابتلا به بیماری های گوناگون و طولانی شدن دوره نقاهت بیماری ها اشاره کرد. پس اگر به پیشرفت و قدرت حافظه و توان بالای یادگیری فرزندانتان علاقه مندید ،و خواستار سلامتی او در آینده های دور و نزدیک هستید و همچنین به سلامتی خود و توان کاری خودتان نیز نیازمند هستید ،بیش از این به تغذیه خود و خانواده اهمیت دهید.

مسعودابوالقاسمی.بهبوسات. //